Зимой многие замечали, что обычный домашний воздух начинает буквально «сушить» кожу и горло. Причина кроется в активной работе отопления, что значительно снижает влажность в помещениях. Такой микроклимат влияет не только на самочувствие, но и на общее состояние организма. Об этом сообщает канал «Объясните.рф».
Почему зимой в квартирах пересыхает воздух?
В холодное время года системы отопления работают практически непрерывно. Теплый воздух от радиаторов вытесняет влагу, в результате чего относительная влажность в квартирах падает ниже комфортных значений. Особенно остро проблема стоит в небольших помещениях с закрытыми окнами и плохой вентиляцией, где воздухообмен минимален.
Недостаток влаги в помещении может привести к сухости кожи и слизистых оболочек, боли в горле и раздражению глаз. Кроме того, в сухом воздухе вирусы дольше остаются активными, а пыль легче циркулирует по помещению. Эксперты отмечают, что даже непродолжительное и хорошее проветривание в течение 5–7 минут помогает частично восстановить баланс и улучшить качество воздуха без потерь тепла.
Какая влажность считается нормальной?
Для зимнего периода приемлемым считается уровень влажности в пределах 30-45%. При этом наиболее комфортными для организма считаются показатели от 40 до 60%. В таких условиях человеку легче дышать, кожа и слизистые не теряют влагу, а ощущение сухости в помещении становится менее выраженным.
Удобнее всего регулировать микроклимат с помощью гигрометра. Этот прибор позволяет точно определить, насколько условия в квартире отличаются от нормы. Если специального прибора нет, можно воспользоваться простыми бытовыми методами оценки.
Как проверить влажность без приборов
Один из самых доступных методов – тест со стаканом холодной воды. Его наполняют и помещают в помещение вдали от источников тепла. Если стенки стекла быстро запотевают и практически сразу высыхают, значит, воздух в помещении сухой. Когда поверхность остается влажной, уровень почти нормальный. Появление капающих капель указывает на избыток влаги.
Этот метод не дает точных числовых значений, но позволяет понять общую ситуацию и решить, нужны ли дополнительные меры по увлажнению воздуха.
Способы поддержания комфортного микроклимата
Самое эффективное решение – использовать увлажнитель воздуха. Современные модели работают автоматически и поддерживают определенный уровень влажности без постоянного контроля. В то же время улучшить микроклимат можно и без технологий.
Хороший эффект дают комнатные растения зимой, особенно влаголюбивые сорта. Регулярная влажная уборка, открытие двери ванной после душа и размещение емкостей с водой возле радиаторов также способствуют повышению влажности. Дополнительную роль играют аквариумы, настольные фонтаны и даже сушка белья в гостиной.
Поддержание нормальной влажности в отопительный сезон помогает не только повысить комфорт, но и снизить нагрузку на организм. Небольшие изменения в повседневной жизни могут создать более здоровую и устойчивую среду в вашей квартире даже зимой.
