Россия предлагала оплачиваемый час в неделю для спорта на работе
В России идея обсуждается, чтобы представить особое время для физической активности на рабочих местах. Общественная организация «Отцы по соседству» произвела инициативу по разрешению программы «Час здоровья» на законодательном уровне. Если предложение поддерживается, каждый сотрудник может посвятить час тренировке один раз в неделю в рабочее время, не теряя зарплаты.
Авторы этой инициативы уверены: это повысит производительность труда, снизит стресс и укрепит здоровье сотрудников.
Суть предложения
Программа включает в себя различные варианты реализации. Работодатель сможет:
-
Ввести «час здоровья» в расписание рабочего времени;
-
компенсировать посещение спортивных залов или участков;
-
Организовать обучение компании.
Поэтому сотрудники получают выбор: для участия в рабочем месте или использовать час для посещения спортивных сооружений.
«Юридическая консолидация программы« час здоровья »станет важным шагом к созданию здорового и продуктивного общества», — отметила организация.
Мнение специалистов
Идея была отмечена директором Департамента спортивных проектов «Отцы по соседству», чемпион России в комплексе упражнений «Фитнес». Евгений ФроловПолем
«Даже короткое теплое -активирует кровообращение и улучшает концентрацию», -сказал Евгений Фролов.
По его словам, привычка регулярно выполнять физические упражнения на рабочем месте может помочь справиться с усталостью, снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний и увеличить общий тон организма.
Сравнение практик
| Страна/Компания | Модель «здорового часа» | Особенности |
| Россия (проект) | 1 час в неделю, зарплата спасена | Возможность тренироваться в офисе или в зале |
| Япония | Утренняя гимнастика «Радио Тайсо» | Массовые затраты на работу |
| США (ИТ -компании) | Платный фитнес -перерыв и подписки | Тренажерные залы прямо в офисах |
| Европа (Скандинавия) | «Активный офис» — перерывы на работу для спорта | Государственное поощрение |
Советы шаг за шагом
-
Начните с легких упражнений непосредственно на рабочем месте: растяжение, приседания, дыхательные практики.
-
Используйте час, чтобы ходить по свежему воздуху — это улучшает концентрацию.
-
Если компания организует бизнес -обучение, попробуйте разные направления: йога, фитнес, игровые виды спорта.
-
Сохраните дневник деятельности: он помогает следовать и мотивировать прогресс.
-
Я согласен с коллегами о совместной деятельности — коллективная подготовка укрепляет дух команды.
Ошибка → последствия → альтернатива
-
Ошибка: используйте «девственное здоровье» только для дыма или социальных сетей.
-
Результат: потеря значения программы.
-
Альтернатива: проведите хотя бы часть времени на движение.
-
Ошибка: выполнить пролет и сложные упражнения без подготовки.
-
Результат: травмы и упадок.
-
Альтернатива: начните с легких комплексов, чтобы нагрузка постепенно увеличивалась.
-
Неправильно: верьте, что одного часа в неделю достаточно.
-
Результат: низкий эффект.
-
Альтернатива: использовать «час здоровья» в качестве дополнительной мотивации для регулярного обучения.
Что, если …
Но что, если «час здоровья» будет обязательным для всех компаний? Это может изменить подход к организации работы в стране. Работа не только станет источником дохода, но и местом для здравоохранения. В долгосрочной перспективе это снизит затраты на медицину и увеличит продолжительность активного срока службы населения.
Часто задаваемые вопросы
Будет ли это, безусловно, сработает в «Часы здоровья»?
Нет, это должно выбирать — вы можете посетить зал, ходить или выполнять легкие упражнения.
Будет ли зарплата оставаться в этот час?
Да, инициаторы по закону предлагают исправить сохранение платежа.
Подходят ли офисы и фабрики, подходящие?
Да, но формы реализации будут разными: от гимнастики в офисе до света от теплого -на семинаре.
Мифы и правда
-
Миф: «Час здоровья» необходим только спортсменам.
-
По общему признанию: программа предназначена в основном для людей со сходом с сидящим образом.
-
Миф: час ничего не изменит.
-
По общему признанию: регулярные упражнения даже короткой продолжительности снижают риск заболеваний.
-
Миф: это убыточно для работодателей.
-
Где: компании выигрывают от сокращения отпуска по болезни и роста производительности.
Интересные факты
-
В Японии с 1920 -х годов была огромная гимнастика, и она все еще популярна.
-
В Скандинавии государство компенсирует часть расходов на спортивные компании для сотрудников.
-
В некоторых американских компаниях фитнес -залы из офиса стали обязательным элементом дизайна зданий.
Исторический контекст
-
В СССР была практика «производства Mymnastics» — короткие нагрузки на семинарах и учреждениях.
-
В 1990 -х годах эта традиция исчезла практически и уступила место для индивидуального обучения.
-
В настоящее время идея возвращается, но уже в новом формате, с акцентом на здоровье и производительность.
Подпишитесь на MoneyTime.Ru
.jpg)