Практически каждый человек время от времени совершает незапланированные покупки, и это не повод паниковать. Тревожным знаком является то, что такие расходы регулярно попадают в ваш карман и их становится сложно держать под контролем. Полностью избежать их удается редко, но разумное управление этими расходами — достижимая цель. Об этом рассказывает Лайфхакер.
Как распознать импульсивное поведение
Самый большой минус спонтанных приобретений – их негативное влияние на бюджет. Разовое посещение новой кофейни за несколько сотен рублей вряд ли станет проблемой. Совсем другое дело – покупка, совершенная под воздействием временной эмоции: обиды, скуки или волны, вызванной рекламой. В этом случае человек реагирует на внешний триггер, а не на реальную потребность. Осознание этого механизма является первым шагом на пути к контролю. Это помогает не винить себя в неудачах, а анализировать ситуации и регулировать поведение. Хитрость импульсивных покупок в том, что они наносят ущерб вашему личному и семейному бюджету.
Важно научиться распознавать свои личные триггеры. Например, если ленты социальных сетей наполнены обзорами красоты, которые создают иллюзию необходимости нового крема или туши для ресниц, это привлекает расходы. В такой момент стоит задать себе вопрос: «А мне это действительно нужно или у меня уже есть подобный товар?» Рекомендации, которые регулярно поощряют необдуманные траты, лучше всего спрятать или отключить.
Техники планирования и откладывания
Строгие запреты часто имеют обратный эффект: чем сильнее ограничение, тем больше желание его нарушить. Гораздо эффективнее делать покупки в разумных пределах, включив это в свой финансовый план. Для начала полезно проанализировать доходы и расходы, выделив категории, на которые приходится наибольшая доля спонтанных расходов. Обычно это одежда, косметика, украшения для дома или гаджеты. На некоторые позиции вы можете установить лимиты, а на другие можно уйти без сожаления.
Практика откладывания покупки творит чудеса. Вместо того, чтобы напрямую нажимать «купить», вы можете добавить желаемый товар в специальный список пожеланий: список желаний. Его можно оформить в виде коллажа, таблицы или простых заметок на телефоне. Тогда вам нужно установить дату таких покупок, например раз в месяц, и целенаправленно копить на выбранные товары. Это превращает импульсивный порыв в осознанное планирование и позволяет искать более выгодные варианты.
Технические средства контроля
Виртуальные деньги легче потратить, чем наличные, ценность которых физически осязаема. Простой метод — иметь при себе ограниченную сумму наличных, на тот случай, если вам что-то действительно понравится. Для безналичных расчетов полезно использовать банковские приложения. Вы можете установить лимиты: ежедневные, ежемесячные или специально для онлайн-платежей. Это эффективный барьер против бездумных трат на маркетплейсах. Большинство ограничений можно легко настроить независимо и так же легко отключить при необходимости.
С кредитными картами следует быть осторожнее, несмотря на привлекательный кэшбэк. Просрочка платежа повлечет за собой штрафные санкции и может привести к аннулированию льготного периода. Кэшбэк-сервисы от банков и сторонних платформ действительно помогают вернуть часть расходов, но их использование требует дисциплины и своевременных платежей.
Цели и борьба с последствиями
Эффективный психологический прием — превратить сокращение импульсивных расходов в течение определенного периода времени, например трех недель, в личный вызов. Ведение трекера привычек поможет вам видеть прогресс и не сбиться с пути. Если покупка все же совершена, но чувство сожаления не проходит, стоит вспомнить закон о защите прав потребителей. Непродовольственные товары надлежащего качества можно вернуть в магазин в течение 14 дней. По истечении срока вещь часто можно продать на сайтах типа Авито или передать на благотворительность.
Импульсивные покупки часто являются привычным паттерном, при котором мозг ищет быстрые положительные эмоции. На это влияют мощные маркетинговые триггеры. Изменить такое поведение за один день практически невозможно. Гармония между финансовым благополучием и желаниями достигается постепенно, за счет осознанности, технических настроек и доброго отношения к себе. Небольшие, но последовательные шаги по контролю над расходами приносят больше пользы, чем резкие и трудно реализуемые запреты.
