Некоторые привычки, которые кажутся безобидными в повседневном общении, могут постепенно разрушить даже стабильные отношения. Речь идет не о громких конфликтах, а о мелких проявлениях, которые подрывают доверие и чувство безопасности между людьми. Об этом рассказала психолог Алиса Метелина.
Когда шутки перестают быть безобидными
Привычку дурачить партнера специалист называет одной из самых опасных форм скрытой агрессии. Особенно деструктивным такое поведение становится в присутствии других людей – друзей, гостей или коллег.
По мнению психолога, подобные шутки не только унижают человека, но и лишают его чувства эмоциональной безопасности, без которого невозможно формирование близости.
«Очень опасна привычка высмеивать партнера или проявлять пассивную агрессию. Когда человек не говорит прямо о том, что ему не нравится, а начинает язвить или делать едкие комментарии, это вызывает внутреннее напряжение», — говорит психолог Алиса Метелина.
Такое поведение, особенно в присутствии других, порождает чувство уязвимости и страха. Со временем это перерастает в эмоциональную дистанцию, когда человек больше не рассматривает отношения как источник поддержки.
От разочарования к отчуждению
Постоянное нарушение чувства безопасности, подчеркивает специалист, приводит к состоянию фрустрации – внутреннего напряжения и неудовлетворенности, когда не реализуются базовые потребности в принятии и доверии. В результате партнер становится замкнутым, возрастает тревожность, в некоторых случаях возможны депрессивные проявления.
Однако есть исключения. В некоторых парах легкий сарказм и взаимные поддразнивания не воспринимаются как болезненные. Это возможно только в том случае, если оба партнера одинаково чувствуют границы дозволенного и умеют быстро переключаться с негативных эмоций. Если кто-то из них посчитает подобные слова инъекцией, система равновесия рушится и юмор перестает быть средством сближения.
Когда расстояние становится привычкой
Психолог тоже это отмечает. сигнал тревоги Может возникнуть растущая потребность проводить время на свежем воздухе. Когда один из партнеров начинает рассматривать отношения как повседневное удобство – еду, сон, отдых – эмоциональная связь постепенно угасает.
По мнению Метелиной, такая динамика часто приводит к расколу. Особенно часто это происходит после рождения ребенка, когда недостаток внимания и участия становится наиболее заметен.
Однако процесс отчуждения зачастую начинается задолго до этого момента – с первыми признаками безразличия и избегания совместного общения, говорится в отчетах. Правда.Ру.
