Корень имбиря
© Flickr. Com от веганского. Net имеет разрешение в соответствии с Creative Commons Attribution-Share оба общих лицензиата.
Гастроэнтеролог Олег Белоуев: чрезмерное использование имбиря опасно для пищеварения
Джинджер занял место на кухне и в домашнем шкафу. Он используется в чае, добавляется в мясо, рыбу, мусорные баки и даже в косметике.
Он известен своими анти -инфляционными свойствами и способностью облегчить симптомы простуды. Но врачи предупреждают: несмотря на все преимущество, у этого корня есть другая сторона.
«Имбирь может вызвать диарею и аллергию», — сказал гастроэнтеролог Олег Белоусов.
Что ценно имбирь
Имбирь содержит эфирные масла, витамины группы В, витамин С, а также магний и калий. Самым важным активным компонентом является Gingerol. Он отвечает за острый вкус и имеет теплый эффект.
Ученые отмечают, что регулярное использование имбиря помогает в умеренных количествах для улучшения кровообращения, снижения уровня сахара в крови и ускорения метаболизма.
Сравнение: имбирь и другие травы
| Продукт | Основные свойства | Возможные недостатки |
| Имбирь | Улучшает пищеварение, разбавленную кровь | Риск диареи, аллергия |
| Куркума | Сильный антиоксидант, поддержка печени | Может вызвать раздражение желудка |
| Крышка | Снижает уровень сахара | С избытком токсично для печени |
Советы шаг за шагом: насколько имбирь правильно использовать
- Для чая используйте не более 2-3 ломтиков свежей морковки на кружке.
- Объедините имбирь с лимоном и медом — это улучшает иммунный эффект.
- Добавьте траву в маринады для мяса или рыбы во время приготовления пищи.
- С первыми признаками дискомфорта (сжигание, боль в животе) вы уменьшаете количество продукта.
- Детям в возрасте до 6 лет рекомендуется постепенно вводить и только после консультации с врачом.
Плюсы и минусы имбиря
| Приближение | Плюс | Недостаток |
| Умеренное использование | Поддержка иммунитета, улучшение пищеварения | Может быть противопоказана язве |
| Чрезмерное использование | Временное чувство власти | Диарея, аллергия, изжога |
| Отказ имбиря | Нет риска побочных эффектов | Потеря полезных свойств |
Часто задаваемые вопросы
Можно ли есть жест с гастритом?
Лучше помнить, потому что это может улучшить раздражение слизистой оболочки.
Сколько стоит новая морковь в магазинах?
В среднем, от 300 до 600 рублей на килограмм, в зависимости от сезона.
Что лучше — свежий или сушеный имбирь?
Свежие сохраняет больше витаминов, и более удобно спасти сухого человека и добавить его в выпечку.
Мифы и правда
-
Миф: имбирь полностью защищает от холода.
По общему признанию: это только снимает симптомы и поддерживает иммунитет.
-
Миф: чем больше имбирь, тем лучше.
По общему признанию: избыток вызывает побочные эффекты.
-
Миф: имбирь в безопасности для всех.
Где: это противопоказано при беременности, беременности и тенденции к аллергии.
3 интересных факта
- Групская страна Джинджер -Южная Азия, где она использовалась 3000 лет назад.
- В древней Греции Джинджер был добавлен в хлеб для улучшения пищеварения.
- В средние века корень был оценен вместе с золотом и травами, такими как шафран.
Исторический контекст
- В китайской медицине имбирь использовался в качестве средства тошноты и холода.
- В Европе он появился в эпоху крестовых походов.
- В настоящее время Джинджер стал универсальной травой и добавляется в чай, мусорные баки, маринады и даже косметику.
Подпишитесь на MoneyTime.Ru
.jpg)
.png)
