Иногда вред здоровью кроется не в вредных привычках или нездоровом питании, а в самых обычных предметах, окружающих нас в доме. Со временем они теряют свежесть, накапливают бактерии и становятся источником болезней. Чтобы сохранить чистоту и хорошее самочувствие, важно вовремя избавляться от них. Об этом сообщает Novate.
Мелкие вещи в доме, которые нужно менять чаще, чем вы думаете
В повседневной жизни мы редко задумываемся о том, сколько микробов спрятано в предметах, которыми мы пользуемся каждый день. Но именно они вызывают сыпь, инфекции и аллергию. Простая привычка регулярно менять такие вещи поможет предотвратить многие проблемы со здоровьем и продлить срок службы предметов домашнего обихода.
Для общего тонуса и профилактики утомляемости полезно вводить легкие ежедневные занятия, например энергичную утреннюю гимнастику, которые помогают поддерживать тело в форме и ускоряют обмен веществ.
Кухонные лопаточки
Деревянные лопатки удобны и безопасны для мытья посуды, но благодаря пористой структуре быстро впитывают влагу, жир и запахи. Постоянный контакт с паром и теплом приводит к их растрескиванию и деформации. Со временем в нем поселяются бактерии, полностью удалить которые невозможно даже при тщательном мытье.
Оптимальный срок службы деревянных ножей – около месяца. После этого их необходимо заменить. Силиконовые и пластиковые варианты более долговечны, но их также необходимо подкрашивать каждые три-четыре месяца.
Спонжи и кисти для макияжа
Эти аксессуары делают кожу гладкой и ухоженной, но при постоянном контакте с косметикой, влагой и кожным салом быстро становятся рассадником бактерий. Даже регулярное мытье не защищает их от загрязнения. Губки и щетки следует заменять каждые два-три месяца при ежедневном использовании.
Мочалки для душа
Тряпки для мытья посуды помогают отшелушивать кожу и оставлять ощущение чистоты, но они удерживают влагу и их трудно высушить. Внутри быстро разрастается плесень и плесень, особенно если мочалку держать во влажной ванной. Чтобы предотвратить раздражение и неприятный запах, мочалку лучше заменять раз в два месяца.
Бумажные чеки и квитанции
На первый взгляд они безобидны, однако исследования показали, что на их поверхности часто содержится бисфенол А — вещество, влияющее на гормональный фон человека. Постоянный контакт с ним может привести к нарушению работы эндокринной системы и другим проблемам. Поэтому не следует хранить чеки годами – важные чеки лучше сфотографировать, а оригиналы выбросить.
Кухонные губки
Мягкие и удобные, они незаменимы на кухне. Но уже через неделю активного использования губка впитывает остатки пищи, влагу и жир, создавая идеальную среду для микробов. Их нет смысла стирать, готовить или сушить – бактерии остаются. Заменяйте губки не реже одного раза в месяц, чтобы предотвратить появление неприятных запахов и грязной посуды.
Чистящие салфетки
Кухонные салфетки и тряпки для пола так же быстро собирают микробы. Даже если они выглядят чистыми, волокна уже содержат бактерии, которые могут переноситься на поверхности.
Рекомендуется мыть их после каждого использования и полностью заменять не реже одного раза в месяц. Это простое правило поможет поддерживать гигиену на кухне и дома.
Фильтры для воды
Фильтры очищают воду от вредных примесей, но если их вовремя не заменить, они сами становятся источником загрязнений. Внутри скапливаются частицы и микроорганизмы, ухудшая качество воды.
Фильтр с истекшим сроком годности не только прекращает очистку, но и добавляет в воду бактерии и слизь. Регулярная замена фильтров – залог чистой питьевой воды и здоровья семьи.
Зубные щетки и бритвы
Эти предметы непосредственно контактируют с кожей и слизистыми оболочками и поэтому требуют особого внимания. Даже при тщательном уходе на них скапливается влага и бактерии. Через три-четыре месяца использования щетина теряет эластичность, а лезвия тупеют, вызывая раздражение и порезы. Заменяйте их регулярно, не дожидаясь видимого износа.
Старые книги и журналы
Со временем бумага собирает пыль и становится источником аллергенов. Особенно опасно хранить стопки журналов и коробок в спальнях – именно здесь пыль вызывает насморк и кашель.
Чтобы поддержать общее самочувствие, полезно дополнить свой распорядок дня ежедневными упражнениями на растяжку спины и бедер, которые помогут компенсировать малоподвижный образ жизни и снизить напряжение.
Итоги: Дом без ненужных вещей – залог здоровья
Выбрасывать старые и грязные вещи – это не прихоть, а необходимость. Регулярная замена простых предметов домашнего обихода помогает снизить риск возникновения аллергии, кожных заболеваний и инфекций. Чистая окружающая среда способствует улучшению здоровья и настроения, а забота о доме – это забота о себе.
