Дерматолог Елена Эгорова: ежедневный душ может вызвать сухую кожу и раздражение
Мытье — одна из привычек, без которых трудно представить современную жизнь. Но кажется, что слишком частые процедуры воды могут не только чистить кожу, но и вред.
Эксперты напоминают вам: здоровой коже нуждается в балансе между гигиеной и сохранением естественного защитного слоя. Как часто вам нужно принимать душ или ванну, чтобы кожа оставалась увлажненной и не высохла?
Как часто мытье влияния
Кожа покрыта естественной пленкой жира и влаги, которая защищает ее от высыхания и микробов. Если вы слишком часто используете горячую воду и мыло, этот барьер будет уничтожен. В результате появляются сухость, зуд и даже раздражение.
Оптимальная частота зависит от климата, образа жизни и состояния кожи, но обычно врачи советуют не мыть ежедневно, а 3-4 раза в неделю.
Сравнение: разные режимы воска
| Частота | Влияние на кожу | Общая гигиена |
| Каждый день | Риск сухости, раздражения | Высокий уровень чистоты |
| Через день | Гигиена и баланс ухода | Подходит для большинства |
| 2-3 раза в неделю | Оптимально для сухой кожи | Достаточно для здоровья |
| Реже два раза в неделю | Может привести к запаху | Недостаточный уход |
Советы шаг за шагом
- Используйте теплую, а не горячую воду.
- Ограничьте время душа 5-10 минут.
- Используйте мягкие гели с нейтральным pH.
- Нанесите увлажняющий крем или масло после промывки.
- Когда они тренируются, бывший душ достаточно без агрессивных средств.
Часто задаваемые вопросы
Могу я мыть каждый день?
Да, но рекомендуется использовать мягкие продукты и увлажнить кожу после душа.
Как заменить мыло?
Подходят гели с нейтральным рН или кремовым мылом.
Как вы обеспечиваете сухую кожу?
Снимите скорость промывки до 2-3 раза в неделю и используйте пищевые кремы.
Плюсы и минусы частой стирки
| Плюс | Недостаток |
| Чистота и свежесть | Риск сухости и раздражения |
| Социальный комфорт | Защитный слой был вымыт |
| Помогает после спорта | Увеличивает потребность в уходе |
Мифы и правда
-
Миф: Ежедневный душ здоров.
Это правда: Врачи считают, что этого достаточно, чтобы мыть каждый день, если нет особых нагрузок.
-
Миф: Чем горячая вода, тем лучше очищение.
Это правда: Горячая вода высушивает кожу и разрушает его барьер.
-
Миф: Запах тела появляется только из -за редкой стирки.
Это правда: Запах связан с активностью бактерий, а затем, а не только с частотой душа.
3 интересных факта
- В Японии вечерние ванны (Ofuro) традиционно предпочтительнее, но используют мягкие инструменты.
- В Европе в средние века они редко вымывали, убеждая, что вода вредна для кожи.
- Современные дерматологи бренды: кожа восстанавливает свой защитный слой после душа в среднем 12-24 часов.
Исторический контекст
- В древнем Риме ванны были неотъемлемой частью жизни, но использовали нефтяные компании нефть.
- В средневековой Европе мытье считалось небезопасным из -за холодного климата и отсутствия отопления.
- В настоящее время врачи, которые придерживаются умеренности: сохраняют чистоту, но не лишают кожи естественной защиты.
Что, если …
Но что, если кожа подвержена маслянисту? В этом случае, скажем, ежедневный душ, но лучше чередовать использование геля с простым полосканием воды.
Подпишитесь на MoneyTime.Ru
.jpg)
.png)
