Фитнес-трекеры и умные часы на самом деле считают шаги достаточно точно, но у всех устройств есть ошибки, отметил эксперт по гаджетам Илья Корнейчук. В интервью MoneyTimes специалист пояснил, насколько можно доверять этим данным.
Корнейчук пояснил, что современные устройства правильно фиксируют физическую активность, но различия в расчетах все же возможны. По его словам, разные модели могут по-разному считать одни и те же реальные шаги, и всегда присутствует небольшая погрешность.
«Мы делали такие измерения, они достаточно точные. Понятно, что может быть ошибка, фитнес-трекеры по-разному считают одно и то же количество реальных шагов. Более того, часы зачастую точнее фитнес-трекера», — отметил Корнейчук.
При этом эксперт отметил, что смартфон показывает наиболее точные показатели. Он рекомендовал сосредоточиться на встроенном в телефон подсчете шагов, особенно если важно получить максимально точные данные.
«Используйте счетчик шагов вашего телефона. Это один из самых точных вариантов. Фитнес-трекер хорош тем, что позволяет подсчитывать шаги, которые вы делаете, пока телефон лежит на столе или где-то еще», — подчеркнул эксперт.
Он добавил, что дорогие профессиональные модели не всегда считают шаги точнее, чем устройства массового производства, хотя могут иметь расширенный функционал, включая мониторинг сердечного ритма и уровня кислорода в крови. В конечном итоге, по мнению специалиста, важно, чтобы пользователь сравнивал показатели преимущественно со своими предыдущими результатами и выбрал ту модель, которую удобно носить в течение длительного времени.
«Насколько я сегодня отличаюсь от вчерашнего, какие новые стандарты я для себя ставлю? Допустим, будет погрешность даже в пять процентов, это будет не очень критично. Сравните с тем, что считает телефон. Тысяча шагов на телефоне, тысяча шагов на дорожке. Сравните», — посоветовал эксперт.